Психолог посоветовала учиться терпимости в условиях самоизоляции

Опубликовано 3 апреля 2020 в 12:02

Проблемы в отношениях и недовольство друг другом может возникнуть среди людей, оказавшихся в замкнутом пространстве из-за самоизоляции, это абсолютно нормально, считает ведущий научный сотрудник лаборатории социальной и когнитивной психологии Института медико-биологических проблем (ИМБП) РАН Анна Юсупова.

Как сообщалось, накануне в рамках борьбы с пандемией коронавируса президент РФ Владимир Путин объявил о продлении в стране нерабочих дней до 30 апреля.

Слишком тесный и длительный контакт даже с близким, любимым человеком может раздражать, это нормально

, — сказала Юсупова, отметив, что в обычной жизни люди не так много времени проводят со своими близкими.

В интервью РИА Новости психолог рассказала, что напряженность можно свести к минимуму, став максимально терпимым, отказавшись от высказывания негативного отношения к близкому.

Уважайте личное пространство другого, при этом объясните, что и вам нужно свое. Если мало места, обговорите порядок индивидуального пребывания в одной из комнат. Хотите послушать музыку – наденьте наушники. При этом вовсе не обязательно делиться с близкими каждой тревожной новостью, которую вы прочли в интернете

, – советует психолог.

Юсупова не исключила, что некоторые пары поймут, что достаточно поверхностно знают друг друга.

Тогда следует сделать шаги навстречу, и попытаться начать все заново

, — отметила она.